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武汉 失眠 调理

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武汉 失眠 调理
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楼主 显示全部楼层 发表于 2016-1-25 11:16:17

  30岁的唐倩平时很注重饮食健康,每天一早一晚必喝一瓶果醋。几年下来,她容颜仍然俏丽,身体也健康。据她说,其中一部分是喝果醋的功劳,果醋真有这样好的功效吗?

    果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,提高机体免疫力,让身体更加强壮起来。此外,果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。

    晨起喝“醋”抗感冒 对于容易感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果醋,抵御早晨出行路上的寒冷,尤其是在冬天,可以把果醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

    下午喝果醋除疲劳 对于上班族来说,果醋是能够消除疲劳的饮品。一般来说,果醋中含有10种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同,有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。

    经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上1小瓶果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果。

    夜晚喝果醋美肤 夜晚的时候往往是油脂分泌旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

    晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用。

    值得注意的是,果醋酸性较大,容易腐蚀牙齿,所以喝完后一定要及时漱口。

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